Cindy的純屬虛構

在網路上看到的有關半身浴瘦身法，雖然不知道有沒有效，但是在加試試也好，雖然我是很討厭泡澡的人……，總覺得泡澡是件很浪費時間的事情，呆在浴缸裡真是超級無聊的，而且我也不是那種會邊洗澡邊做保養的人，呆在充滿熱氣的浴室，就好像快要窒息一樣的不能呼吸！

之前就看過很多像是在浴缸裡做的運動，說是可以利用水壓，減肥的效果會更好之類的，可是我一直沒試過，呵！可能小時後就對浴缸的印象不好了吧！

記得很小的時候跟我妹一起洗澡，結果因為兩個人在玩水，洗澡洗很久，被我媽狠狠揍了一頓，從那之後我就沒再泡過澡了！

現在跟我妹住，偶爾他會說要泡澡，我都說：泡在浴缸裡沒事做很浪費時間！不過偶爾還是會用泡腳機泡腳，順便做足部保養啦！

吳辰君的放鬆身心的美膚清爽半身浴



防止下半身長出贅肉，消除浮腫和虛胖的半身浴。





1. 先淋浴，用溫和的沐浴乳，以海綿或是毛巾，從腳尖開始向心臟擦洗。





2. 浴缸內放水至膝蓋處，滴入幾滴具有防止腿部浮腫效果的精油，如薰衣草或是杜松。坐在浴缸內，讓腰部以下的身體都浸泡在水中。這個時候，聽聽音樂，或是看書看雜誌，也可以順便敷個臉，二十分鐘左右，就能慢慢感覺到身體從腿部開始，緩和的發熱起來。





3. 這個時候走出浴缸，第一階段的入浴結束，坐在矮凳上，深呼吸五次，慢慢從腳踝向上按摩自己的腿部，可以搭配如按摩球等身體按摩器材，幫助血液循環。





4. 這時加熱浴缸水，也加深水的高度，這次只要浸泡五分鐘，幫助身體循環。





5. 走出浴缸，慢慢的喝下一杯冷水，可以有效促進體內的水分和毒素的排出。





6. 最後的步驟最猛，可以再泡一下熱水，然後起身，用冷水淋浴，目的是緊縮已經張開的毛細孔，如此收縮皮膚，神效立刻顯現出來，擦乾身體時你會發覺自己的膚質有彈性也十分光滑。





本文節錄自 吳辰君 等 《《美腿君君》》一書

由 時報出版社 出版

半身浴最大的好處是，消除水腫、促進血液循環，因為只泡半身，可以讓離心臟最遠的下半身先暖起，血液會因此更順暢的回流到心臟，促進循環。不容易出汗的人也會因此流汗幫助代謝！
泡全身的話，是全身一起增加體溫，水溫過高，對血液並沒有真正循環到。

洗完澡後可以在擦些塑身產品，吸收會蠻快的，像是熱力勻脂纖體美肌按摩凝膠就蠻不錯喔！

○半身浴的泡法○



水溫：38~42度 (比體溫在高一點點，溫溫的感覺，不可以很燙！)

高度：肚臍上５cm(一定要５cm以上喔！不然會讓子宮冷到，泡完會很像生理痛一樣。)

時間：20分鐘

☆覺得上半身冷的話，可以披一條毛巾在肩上☆




有關半身浴網址


奇摩知識：什麼是半身浴??

104職感網：放鬆身心的美膚清爽半身浴

半年多前輾轉聽到他朋友傳來的消息，說他要結婚了，雅婷聽到消息心裡千萬個不是滋味，雖然嘴上說已經事過境遷，根本不在意，都已經分手十年，也早都沒有連絡，早都有各自的生活了，可是他要結婚的消息還是格外刺耳。

或許是因為他是初戀的男人吧？聽說，初戀總是最難忘的，就算分手很久，就算連他長什麼樣子都已經記不太清，可是在相戀時的一些小細節還是不會忘的，也許就是因為這樣，雅婷又回想起當初跟他在一起時的總總。

那已經是十年前的事了，剛開始在一起，當然就像一般男女朋友一樣的甜甜蜜蜜，可是在一起生活久了，難免也就會有爭執。

雅婷為他拿了兩個小孩。

第一次懷孕，本以為他會開口求婚的，雖然是意外懷孕，可是兩人在一起也談過不少未來生活的憧憬。他是雅婷的第一個男人，也理所當然的就對他認死釦，沒想過未來會有分手的一天。

雅婷告訴他懷孕了，他只是一陣青紅，頭皮發麻的問他：「那要怎麼辦？」兩個人都才剛成年，對於生小孩這事，還很遙遠。雖然說過要共組家庭但也不會是眼下的事，才剛出社會就要結婚生子？相議之下決定先把小孩拿掉，等過個兩年再生吧！

他特意載雅婷到其他縣市的婦產科去掛號，坐在車上等他，半步都沒進過醫院，更不用提什麼在病床前陪雅婷的事了。

當手術結束麻藥退了，雅婷拖著虛弱的身體走到他車上，就火速離開了，拿小孩這事，他可不想被任何人撞見。

之後雅婷身體一直不是很好，拿掉小孩之後也沒好好補過身體，大概就這樣留下病根的吧？

但也畢竟是年輕身子，隔了一年，雅婷又有了，這次，他還是不打算生下來，聽到雅婷說有了，他只是說等他休假再去醫院吧！

其實那時候兩個人的心還有想法都已經漸行漸遠，走入僵局，雅婷本來是想，剛好有了小孩，如果趁此機會兩個人結婚生個孩子，關係會改善，那時他們已經搬回他家跟他父母一起住了，可是他爸爸卻怎麼都不喜歡雅婷，為了雅婷，他跟他爸爸也吵過許多次，總是大吼這是他愛的女人，他要共渡一生的人，由他自己來選擇。

可是每當跟他爸爸吵完，他又不免怨懟雅婷為什麼就不能好好討他爸歡心？他說，除非他爸爸同意，不然雅婷是別想入門了。

拿掉小孩之後，雅婷搬回家住，他說想好好靜一靜，好好想一下兩個人的未來該怎麼走，也要他好好想一下。

雖然雅婷搬回家去，可是兩人還是每天都會小聊一下，雅婷並不想離開他，只是想以退為進的先離開一下，等他接雅婷回家。

可是沒想到，在雅婷回家回多久，他就開始出現異狀，好幾次打電話都沒接，雅婷問他是不是出門了，他都推說是睡著了沒聽到。

有一天，雅婷藉口要過去拿東西，一進房門就覺得氣氛不對，雖然說不出是哪裡有問題，但就是覺得不對！有些小東西好像換了位置？這不是他會做的事。

雅婷等他回家，問他是不是帶朋友回來？

他一直說沒有，雅婷不想再追問，可是又覺得不把事情搞清楚不甘心。

到最後他被問急了，惱羞成怒的大吼，說他就是帶女人回去了，不然是想怎樣！

雅婷傷心的走了，沒再回去過。

兩個人分手後，雅婷其實一直沒把他忘掉，就算他做出背叛，可是雅婷還是愛著他。可是雅婷也清楚，自己是不可能再跟這個男人在一起了，她無法容忍背叛，不管是身體的或是心靈的，都不能！

都過了十年，雅婷跟他之後交的男友一直都沒再懷孕，雅婷很小心翼翼到進乎神經質，沒有帶套他男友是休想碰他。

怕到了吧？雅婷不想再經歷拿小孩的痛苦，雖然不是十月懷胎可畢竟都是身上的一塊肉，再說，曾經拿過兩個小孩的陰影一直籠罩著雅婷。

去年，雅婷交一個男友，兩人想說也都到了年紀打算結婚生子的，也就沒有避孕。可是直到現在，雅婷的肚子還是一點消息都沒有，他心裡惶恐的瞞著男友跑去婦產科檢查，雖然醫生說他應該沒什麼問題，可是雅婷還是拋不開心裡的想法，是不是因為拿過小孩，所以才會有這樣的報應，想生卻生不了？

看著身邊的好友一個一個的結婚生子，雅婷不敢說出他對婚姻對家庭生活的憧憬，他很怕，如果有一天他男友開口要結婚，要一個小孩，而他卻給不起，這會不會是另一段悲劇的開始？

因為看到有人介紹，原本的無名正妹牆現在出了個強力版正妹牆來相庭抗衡，這種東西男人看了會很爽，但看在女生眼裡實在是很圈叉才是……。

不過大概能上版的女生會覺得光榮？

裡頭不乏一些擠乳爆臀的波濤洶湧照，看的讓我覺得，這，這真是傷風敗俗耶！雖然有的比較引人遐想的照片，其實是網友上傳的一些日本Ａ女照，但是也看到不少是本人自拍或給人拍下來的噢！

雖然求偶是每一種生物都會有的天然本能，可是，拍下幾乎露點，或是讓人看了會臉紅的照片放到網路上，會吸引到什麼樣的人，不知道那些妹妹有沒有想過呢？

為什麼會有人說龍交龍，鳳交鳳？

你散發出什麼樣的味道來，就會吸引到什麼樣的人，如果希望招來好人，那放這麼不正經的照片，又怎麼可能會有好人找上門呢！舉個不好的例子好了，為什麼常會有聽到有人假藉攝影師之名性侵的新聞呢，如果你不在網路上放這樣的照片，讓人以為你有Ｈ暗示，壞人又怎麼會找上門來。

再用個比較正常點的說法來講好了。

大多數的女生都希望能找到一個對自己一心一意，不會因為外面有多少乳波臀引誘的男人吧！

如果對方是因為看到那些照片而想認識你，難道他就會因為跟你交往以後就再也不看那些照片，或再也不去找其他照片中的女生嗎？

凡走過必留下痕跡，這句話不是沒有道理的。

就算是鎖起來的照片都有可能被破解另存，難道你們還以為網路有什麼是安全的嗎？

昨天看到一個新聞說，很多女生原本刺青為了好玩，為了炫耀，為了其他種種原因，可是過個幾年以後，因為其他因素又必須把刺青除掉，然後再挨一次痛，除刺青的痛遠大過刺青噢！還有，那個除掉的「因素」，通常是因為結婚、交新男友這兩種。

我男友總罵我說為什麼把外面的世界想的那麼好，總以為我都不會遇到壞人，他說遇到一次就夠我哭死的了。

其實我也知道說這些話小女生是看不下去也聽不進去的，完全自己唸爽的啊！但多少還是希望有人能因此而在以後做事時，多思考一下，不要做出了以後會後悔莫及的事情來，要知道，覆水難收，很多事情，不是事後補救就能挽回的。

算起來，我已經有五六年沒有感冒過了吧！前幾天就開始覺得頭昏腦脹的，昨天開始一直咳，本來以為只是小小的喉嚨痛，沒想到現在是整個肺都痛到不行！

吃了感冒藥也沒有效，睡一覺醒來現在還是發燒，雖然只有三十七度，可是還是整個頭好暈，哎，這個時候真的好希望男友在身邊噢！可是外面還飄著雨，又不希望他騎這麼遠的車過來陪我，真是矛盾。

想去泡個熱熱的澡，又覺得一直泡在浴缸裡我會昏倒，猛喝水喉嚨還是痛，覺得整個都是痰卡在裡面咳不出來，超痛苦的啦！

現在還是繼續在抽煙，因為抽煙會刺激喉嚨的絨毛蠕動對吧，這樣好像可以讓痰比較容易被咳出來？不知道，反正這是我自己認為的，小朋友不要亂學耶……！

話說，我是個不太會感冒的人，可是只要感冒就會病好久！

都已經好幾年沒感冒過了，沒想到啊，還沒入冬就來個感冒，這次不知道又要病多久囉？哎！痛苦中！

每個人在每個階段看待感情的角度都不一樣，年輕一點的我，會說每個人都要勇於追求自己真正的感情。可是當自己親身經歷過幾段感情之後，才更深刻體會到「每個人都該為自己的感情負責」，雖然現在這個社會，有太多的不倫戀，可是，如果你對身邊的親蜜愛人已經感情不再，已經變質，是不是該勇敢的說出口呢！

話說前幾天，我男友拿了一大包的紅茶來給我，讓我平時在家也可以自己泡茶，不用老是去外面買泡沫紅茶的飲料，又貴又不好喝，因為我男友是個對茶很講究的男人，他說在大陸他喝的茶一口就要好幾千，一般的茶他很看不上眼。

拿了茶葉來他又教我要怎麼泡，說跟泡一般茶葉不同，一把茶葉一壺，時間要剛剛好，不能多也不能少，泡過一泡茶葉就不能再泡，不然會有茶鹼，他說那個不能喝。規矩一大堆，比平常泡的茶還要麻煩，所以平常我根本就不敢碰他喝的茶，好麻煩噢，等我學會泡茶不知要等到什麼時候了，還不如他泡給我喝來的快，哈哈！

話說，昨天男友沒過來，我想說那就自己泡茶吧，反正沒他會嫌，我自己亂泡也沒差，沒想到昨天我真的是差點就闖了大禍，嚇死我了！嚇死我了！

大家看看這東西，猜的出來是什麼嗎？很了不起的東西噢！我第一次看到這樣的東西，嚇的我屁滾尿流失了魂……。真的，差點就了啦。

猜的出來嗎？看仔細點噢！

看不出來？拉遠一點看！

他原來是長在這個地方的。

好啦，我要泡茶要燒開水，怎麼會搞出這什麼鬼東西來啊！

昨天晚上要燒開水，然後想說反正泡好茶以後還要再加冰糖下去，加了冰糖我還要扮好久冰糖才會化，結果就一時偷懶的把冰糖加到水裡一起滾，想說這樣我就省了一道工，我也不知道用糖水去泡的茶是能不能泡，反正想說應該都一樣吧？而且我要發揮實驗的精神啊，如果可以的話我以後都可以這樣泡了比較方便對吧！

把水壺放到瓦斯爐上以後我就回房間玩電腦了，現在的水壺很方便嘛！水開了就嗶嗶叫啦！

誰知道昨天不知道為什麼水開了水壺都沒叫！

我在房間玩了一個多小時電腦才赫然想到我好像在燒開水耶，急急忙忙開門要去廚房，結果……客廳已經瀰漫著白煙……，水壺裡的水已經燒乾，連水壺都燒個通紅，我趕快把火關掉，想說幸好我妹他們還在睡，不然我就要被罵死了！想說要快點湮滅證據，趕快把客廳窗戶都打開，又開了電風扇要強力散風。

另外拿了個水壺再燒一壺水，結果也是水壺叫了好久我才聽到，跑出去要關火的時候，我妹已經被聲音吵醒把火關了。（忘了可以開抽油煙機，第二壺水燒開時，外面還是全部都白煙）

結果還是被我妹唸了幾句。

後來我搞定紅茶以後，把已經不再通紅的水壺打開想說這下我可有得刷了，結果一打開就看到這副尊容……。

這應該是冰糖搞的鬼吧！

反正一切都不是我的錯，要怪就怪那個爛水壺為什麼不叫！凸！

我以前也常常忘了關火，結果把水燒乾（家裡鍋子水壺不知道被我燒黑多少個了，殘念！），頂多就是水壺變黑嘛，這「黑糖」碰餅還真是沒看過。

本來以為是又黑又硬的，沒想到輕輕一戳，竟然像棉花糖一樣軟綿綿的咧！

這感覺有想像小時候在玩碰糖一樣，先把糖水煮到糊，然後加點蘇打粉下去，就會瞬間碰開那種。

因為怕我妹看到這團黑麻麻的東西又跑來唸我，趕快又塞回水壺裡，把水壺丟在地上想說就趁他不在偷偷丟掉吧！反正水壺都我買的，不見他也不會找。

我曾經兩次拒看布袋戲了！

第一次，是最愛的傲神洲被賜死，看到他被掛掉，我整個大叫，他是最厲害的耶！(其實每個新人物剛出場一定都是打遍天下無敵手的強中強啦！)怎麼可以掛！然後我就很生氣的不再看布布了，後來是那時的男友還繼續再看，跟我講說後來傲神洲又出來了，我才又看看下去，然後把中間的補齊。

第二次拒看還是傲神洲又……。

他的三條路給你選實在是經典中的經典！

平生進退如飆風，一睨人才天下空。獨向蒼天橫冷劍，何必生吾慚英雄。

因為那時候看喜歡的瀟瀟已經不在了，傲神洲又沒了，太傷心的結果下我就從此沒再看過布布！
 

後來的佾雲啊風之痕啊都沒有瀟瀟那麼帥，也沒一個有傲神洲的男人霸氣，而原本最大組織的魔界又被妖刀界給取代，天魔也被搞的不三不四，本來帥到出汁的卻被弄成鬼樣子，哎，反正從爭王記以後，我就覺得沒一個是我喜歡的角色了！

其實我一開始看布袋戲，都只有看裡頭的三個甘草人物業圖靈他們在搞笑的戲份，可是後來不知不覺的就一直看下去了，那時候很喜歡的是不說話的性格小生葉小釵，還有帥氣的劍君十二恨，

一恨才人無行，二恨紅顏薄命，
三恨江浪不息，四恨世態炎冷，
五恨月台易漏，六恨蘭葉多焦，
七恨河豚甚毒，八恨架花生刺，
九恨夏夜有蚊，十恨薜蘿藏虺，
十一恨未食敗果，十二恨天下無敵。

那時候想說，哎呀，這個人怎麼那麼多恨啊！連蚊子太多都恨，真是無聊，可是後來就蠻喜歡他的。

還有一個在龍圖霸業裡出的病劍叟也是搞笑人物，八風吹不動噢！可惜啊，也是……。

反正就是霹靂都把我喜歡的角色給幹掉，害我整個很生氣，常常看到大怒，所以現在都沒再看了。（霸業之後交的男友都不愛看布布也是原因之一啦！）

其實啊，可欣我對css超感冒的，第一個就是因為他跟我一開始學的html語法完全不一樣，盡管後來我嘗試使用php以後，多少都要接觸到css，可是css對我來講還是很複雜的語法，不像html那麼簡單……，以前自己架ttblog，剛開始他們也是用html改版面，可是後來為了趨勢也跟進改版為用css改版面，後來更新版本沒多久我就敗陣下來，又改回舊版的ttblog。

我當然知道css是很好用的，檔案又小，設計起來又很方便，可是不知道是因為我已經不再像以前有那麼多的求知慾，還是我真的只是單純因為懶？反正，原本就很習慣用記事本來編排網頁，對css應該會很有熱情的我，對css就是只有半桶水，這是件很可惜的事，可是我現在也沒有太多心力可以花在搞這些東西上。

睡了個午覺起來去廚房找東西喝，結果三貓齊叫，噗噗，我家咪咪又被關到狗籠裡去了！

因為我妹說他打掃的時候，咪咪都會跑進去搶狗飼料吃，他看到生氣就把籠子關起來不給他出來了！

本來一直叫的咪咪，看到我拿相機出來就又不叫了，他很不愛我給他照相耶！

其實就算我不管他，他們也不會打起來啦，可是想到咪咪如果沒有貓砂，他就不會便便跟放尿了……。

看他又趴下去，好像不想出來耶！

問題是咪咪不在旁邊，廟廟會睡不習慣，他們兩個都喜歡窩在一起睡，明明兩隻都是公的耶！

話說，昨天出門因為是要談事情，所以我就化了妝，結果啊！結果下午去找男友的時候，他就說：你化妝又不好看，幹嘛要化妝啊！

他的意思是說我化的妝很濃，不適合我，所以不好看。

聽在耳裡刻在心裡，我一整個超不服氣的！

幸好我在化好妝以後，趁還有時間所以拍了一些照片下來，本來是想留做介紹妝文的，現在只好先拿出來現個醜了！

礙於男友不讓我露臉在網路上，早上他出門前，我問說：那如果我只貼眼睛或嘴巴的照片沒關係吧！

他說局部的照片ｏｋ，所以我就弄剪貼版的照片出來囉！（天啊！我已經快一年沒放過自己照片在網路上了耶！好害羞！）

你們自己看吧！眼睛，嗯，我眼影也沒有很濃吧？我只上了淡淡的粉紅跟紫色，再上粉色亮粉，再加眉骨亮白而已耶！

閉眼照

只有很近拍才看的出來在眼尾有加紫色眼影上去……。

眼線也沒有很誇張，是MUGU的眼線膠（黑）。

睫毛也只是刷了纖長黑。

腮紅很淡，口紅也很淡。

有濃妝嗎？沒有嘛！

可是為了他的一句話，我還是一直的耿耿於懷！之後到我姑家，我還一直問他我妝有很濃嗎？

我姑當然是說還好，說我化的不錯，只是我眼線化的比以前深，可能是這樣我男友才覺得濃吧！

哎，就為了我男友一句話，我想，我以後還是不要化妝去找他了啦！哭！

前幾天寫的那篇真的是太超過了昨天看到有人回應，我想應該只是好心的路人或是那個當事人之女的朋友代貼告知的，說此案是羅生門，我既然轉貼了，就應該要「平衡報導」，也就是說，對於感覺上的「加害人方」，我們也應該去看看當事人說法，雖然是當事人之女的文，力量稍嫌薄弱……（畢竟他不在現場，一切也是聽他父親轉述）。

在陳雲林來台之前，一些在野黨早開始磨刀霍霍，甚至也很大動作的告知普天下他們準備有所行動，可恥的陳阿扁也直言說打共匪是以前蔣家執政時教育國人的，所以共匪人人得而誅之。

我是覺得啦，不管兩邊有沒有在交戰，不是也不打來使的嗎？

再不管他是不是大陸官方派來的人員，只要陳雲林在台灣出了什麼事，隨時都有可能演變的更激烈，誰也不知道大陸會不會藉題發揮。