芯蒂的純屬虛構

青春期豐胸ＤＩＹ秘笈

文章出處   蔡豐州醫師
張貼日期：2004/6/30

1.青春發育期多多攝取有益豐胸的食物，如含荷爾蒙的食物--植物性（豆漿、豆類、紅蘿蔔、馬鈴薯、青椒、堅果、洋蔥等）；含膠質的食物（海參、牛 筋、牛尾、豬腳、雞爪、鵝掌等）；豐胸水果（如木瓜、蘋果、哈密瓜等），奶蛋類等等，尤其月經過後，第１１天到第１３天為豐胸最佳時間。

勿亂買來路不明，未經證實，甚至非法的豐胸藥物，您不想當實驗室的白老鼠吧！

鎮靜安眠的藥物可分為幾類？

鎮靜安眠藥物依半衰期的長短，可分成三大類：第一類為短效型的藥物，半衰期只有2到3個小時，代表性的藥物為Triazolam（Halcion），Midazolam（Dormicum）及Zolpidem（Ambien；Stilnox）。

第二類為中效型藥物，半衰期為6~10小時，代表性的藥物為Zopiclone（Imovane），Alpram（Xanax），Oxazepam （Alepam）、Brotizolam （Lendormine）、Lormetazepam（Loramet）及Temazepam（Euhypnos，Restoril）等。

第三類為長效型的藥物，半衰期長達數十個小時，代表性藥物有Flunitrazepam（Rohypnol）、Estazolam （Eurodin）、Nitrazepam（Mogadon）及Diazepam（Valium）等。

其實長效短效不是對每個人都有效，像是Flunitrazepam對我來說，雖然號稱可以數十小時，可是我大概睡六個小時，更慘的還有兩天不睡，吃了Flunitrazepam還只睡兩個小時的窘境！我被醫生騙了嗎？只能說，我的精神狀況真的是很不好而已！失眠真的很痛苦，可是我還是無法控制我的失眠！雖然聽過褪黑激素這東西，可是沒有醫生開給我吃過，聽說藥房可以買，可是沒有健保給付的話不便宜，所以只好還是上醫院了！

下面那個光療法很久以前忘了在哪個部落格有看過，他的依據也是在控制體內的褪黑激素產生，所以我想應該這個療程會有他的效果在吧？只是，要在醫院做這樣的療程嗎？感覺很辛苦說，好像吃藥還是最輕鬆的辦法了！

很沒誠意的我只有一句話

那就是

祝大家新年快樂

靜脈曲張到底怎麼來的？

當人處於直立、站立的時候，上半身的靜脈要回流輕而易舉，但下半身的血液要回流到心臟會受到地心引力的影響，需要較大的力量，所以我們的腿部靜脈中 都有瓣膜來防止血液的逆流，但若是經過長時間的重力與血循不良，大量的血液便會囤積於腿部靜脈，使得靜脈瓣膜出現的萎縮退化，使得血液的回流就更加困難， 因承受不住由上而下的血壓造成血管漲大、突出甚至形成許多細小彎曲的支流，日久就會浮出表面，形成所謂的靜脈曲張。

通常女性罹患率較男性高，除了身體的姿勢之外，因為女性在青春期、懷孕、停經幾個階段，內分泌的改變，使的骨盆腔靜脈血管分布及血流量增加，尤其是 孕婦，因為體重的增加、胎兒壓迫的情形，更容易形成這方面的困擾。男性若是罹患靜脈曲張，通常也會伴隨著泌尿系統方面的疾病，如精索靜脈曲張、疝氣等問 題。

喜姨（化名）開了30幾年藥局，對於藥物醫材瞭若指掌，十個月前在上班中因取貨不小心撞到小腿腳踝，馬上鮮血狂噴，喜姨立刻自己加壓止血、自行包紮，想說包一包，應該就沒事吧！

想不到，一包就是十個月，喜姨傷口越包越大，漸漸還發出惡臭，消炎藥、抗生素都用上了，還不見好轉，這下她開始著急了，兒女立刻帶她請專家醫治。

喜姨主要的問題是靜脈潰瘍，也就是靜脈曲張最嚴重的狀況，已經到靜脈曲張第五期，這樣的患者往往害怕接受治療，一再拖延。喜姨知道自己靜脈曲張的嚴 重，但她認為，傳統治療傷口大，疼痛、又要全身或半身麻醉，必須住院，恢復又慢，常有後遺症，因此她望之卻步，數度提起勇氣又打消念頭。

生日快樂！

Happy Birthday To You！

工作忙碌，讓彩妝停留臉上過久，小心肌膚代謝周期延長皮膚問題增多，皮膚科醫師表示，以平均正常的上妝時間為8小時來說，皮膚代謝時間約為21到 28天，就已經有可能發生臉部肌膚輕微暗沉及粉刺。

如果上妝超過12小時，更容易衍生皺紋老化、毛孔粗大與膚色不均、青春痘疤等問題，提醒必須長期化妝者 注意，平常卸妝清潔也很重要。

我的生日！照慣例的給自己生日快樂一下！

也祝所有天秤們都生日快樂噢！

為什麼有人會常常作惡夢（夢魘）？

夢魘乃指病人作焦慮害怕的夢，使病患從恐懼中驚醒，且對剛才的惡夢歷歷在目。夢魘一定是在快速動眼期中發生，且好發於下半夜當快速動眼期最強烈密集的時候。

不過夢魘的病人不管作的夢有多害怕，夢裡的動作絕不會表現在現實的世界中。孩童從三歲開始，就可能有夢魘的發生，幾乎一半以上的人都有夢魘的經驗，到了六歲以後，夢魘開始減少而逐漸消失。只有少數的青少年和成年人，持續有夢魘的報告，這些人同常是邊緣性人格疾患（borderline personality disorder）且感情較脆弱的女性。

另外在現實生活中，如果患者曾經歷對內心深處有重大創傷的經驗時（例如車禍、戰爭、性侵害等）亦容易造成重複性的夢魘，特別是情感較脆弱的人。