Cindy的純屬虛構

嗯，因為如果每天都是做同樣的運動的話，聽說身體就會逐漸適應，那運動的效果就會打折，所以我就要變換不同的方式來減肥……。

原本之前是都在搖呼啦圈，每天流的滿頭大汗，但是效果其實有限，體重沒有什麼太大變化，不過腰身是真的有雕塑出來啦！

後來，搖呼啦圈也不再流那麼多汗了，所以我又改做一些簡單的瑜珈，幫助伸展身體的線條，這個對減肥來講也是蠻有幫助，但是一樣對體重沒有太大幫助！

這段期間，身體是真的有慢慢瘦下來了，可以穿下比較小號的衣服，但是還是不是標準體重跟體型。

前兩天開始回家快走跑步機，有人說要用跑的，可是我就是天生沒辦法跑步的命，所以我就用快走的，走不久，但是有覺得在喘和流汗，應該效果是有到？

晚上洗澡的時候，會再另外推肚子，由上往下推，推個幾下就開始打嗝，早上醒來很快就會有便意，這點對有便秘的人來講還真是一大福音喔！

睡覺之前，我會躺在床上，用敲痧棒敲四隻，尤其是大腿的大腸經跟胃經，應該很多人都知道這一點，就是每天敲自己大腿外惻的大腸經，對減肥很有幫助。

這兩天在量體重，就整個是大開心！

前天量：57.5kg　瘦0.7kg

昨天量：57kg　　瘦0.5kg

所以整個就是太有效啦？

再10kg，加油！

其實是體重雖然沒有改變太多，但是身體有瘦下來，然後才會一股作氣的體重往下降，應該有減肥過的人都是這樣吧？

今天自己照鏡子，老實說啊，臉也瘦下了不少，還是圓臉，但沒之前那麼圓了！

然後，從一開始減肥到現在一個月之間，我每天都是只要醒來就帶著塑腰帶，肥肚子應該都是這樣消下來的吧？還有還有，重點來了，就是我到現在為止，胸圍都沒變小到，雖然我是還蠻希望可以小一點的啦……。